Druhy ovocných šťáv »
Víte že...
Jablko
Léčivé účinky:
- působí jako prevence proti rakovině
- zlepšuje činnost střev a čistí je
- snižuje krevní tlak
- upravuje hladinu cukru v krvi
- posiluje imunitní systém
- chrání zuby a dásně
Jablko obsahuje kromě velkého množství vody také hodně ovocných kyselin a pektinu. Tato vláknina na sebe nabaluje škodliviny ve střevech a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Jablko je poměrně chudé na sacharidy, avšak velmi bohaté na vitaminy a stopové prvky. Nejvíce je v něm zastoupen vitamin C. Ve slupce a méně v celém plodu jsou pak obsaženy draslík, hořčík a železo.
http://www.doplnek.com/node/652
Mrkev
Léčivé účinky:
- působí jako prevence rakoviny
- chrání buňky před volnými radikály
- posiluje srdce a cévy
- pomáhá při revmatismu
- má močopudné účinky
- odstraňuje zácpu
- odvádí z těla toxické látky
- zlepšuje vidění
- pomáhá při ledvinových kaméncích
- odstraňuje překyselení organismu
- zpevňuje pokožku, vlasy a nehty
- posiluje imunitní systém
- urychluje hojení ran
- zvyšuje mužskou potenci
Mrkev je nejvíce ceněna kvůli svému vysokému obsahu oranžového barviva karotenu, který se v těle přeměňuje na vitamin A. Důležitá je také vláknina, která podporuje správnou funkci střev. Za svou sladkou chuť vděčí mrkev sacharóze, fruktóze a glukóze. Je bohatá na vitaminy (A, B, C, D a E) i stopové prvky (např. bór, draslík, fosfor, hořčík, jód, kobalt, mangan, měď, selen, síra, sodík, vápník, zinek a železo).
http://www.senorita.cz/mrkev-nejen-pro-zdrave-oci.html
http://www.chytrazena.cz/zdravi/nemoci/s-mrkvi-proti-rakovine-292.html
Červená řepa
Léčivé účinky:
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- má protisklerotické účinky
- působí pozitivně na nervovou soustavu
- snižuje krevní tlak
- zpevňuje cévy
- podporuje krvetvorbu
- zpevňuje vlasy, nehty a kůži
- snižuje horečku
- zlepšuje vidění
- podporuje tvorbu inzulínu
- podporuje činnost střev, odstraňuje zácpu
- posiluje imunitní systém
- má protirakovinné účinky
Řepa je neuvěřitelně zdravá zelenina. Je tvořena z 90 % vodu. Zbylých 10 % tvoří bílkoviny, cukry, rozpustná vláknina, kyseliny (např. listová, jablečná, citronová, vinná apod.) a minerální látky. Těmi nejvýznamnějšími jsou draslík, fluor, hořčík, jód, kobalt, křemík, mangan, měď, selen, vápník, zinek a železo. Řepa obsahuje poměrně málo vitaminů, je v ní zastoupen pouze vitamin B a C ve stopovém množství. Červené barvivo pomáhá zpevňovat cévy a snižovat krevní tlak. Díky vysokému obsahu sacharózy se řepa nedoporučuje lidem s cukrovkou a kvůli kyselině šťavelové lidem s močovými kameny.
http://zdrava-vyziva.zdrave.cz/tajemstvi-cervene-repy/
http://www.plet.cz/zdravi/vse-o-zdravi/313-cervena-repa-prirodni-elixir-zdravi-a-dlouhovekosti.html
Jahody
Léčivé účinky:
- váží těžké kovy ve střevech
- povzbuzují činnost štítné žlázy
- působí protizánětlivě a antibakteriálně
- snižují krevní tlak
- odvádějí z těla přebytečnou vodu
- zastavují průjmy
- posilují kosti a kůži
- vyživují nervy a mozek
- mají mírné afrodiziakální účinky
- rozpouštějí ledvinné, močové a žlučové kameny
- podporují imunitní systém
- pomáhají při hojení ran
Jahody jsou tvořeny z 90 % vodou, přesto obsahují velké množství zdraví prospěšných látek. Červené barvivo karoten chrání plod před škůdci. Jahody jsou bohaté na kyselinu listovou, která podporuje růst nových buněk. Ve velkém množství je zde zastoupen vitamin C,mangan a draslík.
Maliny
Léčivé účinky:
- čistí střeva
- snižují horečku
- mají protizánětlivé účinky
- zpevňují vlasy a pokožku
- snižují vysoký krevní tlak
- podporují imunitní systém
- zastavují krvácení
- podporují krvetvorbu a pomáhají při anémii
- snižují hladinu cholesterolu v krvi
- léčí oční problémy a šeroslepost
- odvádějí z těla přebytečnou vodu
- léčí potíže močového ústrojí
Maliny jsou velmi zdravé. Ačkoli jsou malinké, obsahují obrovské množství léčivých látek. Z vitaminů jsou v nich nejvíce zastoupeny vitaminy A a C, ze stopových prvků pak draslík, fosfor, hořčík, mangan, měď, vápník, zinek a železo. Obsahují také hodně pro střeva důležité vlákniny, pektinu a kyseliny listové. Mají okolo 15 % ovocných cukrů, které jsou výborným zdrojem energie. Kyselina salicylová velmi příznivě působí při horečnatých stavech.
http://www.rahunta.cz/news/zdravi-a-staronove-poznatky-5-maliny-/
Rybíz
Léčivé účinky:
- aktivuje látkovou výměnu
- léčí hemeroidy a křečové žíly
- bojuje proti nachlazení
- léčí zánět hltanu a hrtanu
- zastavuje průjmy
- zlepšuje náladu
- chrání a zpevňuje sliznice a cévy
- podporuje trávení
- chrání buňky proti volným radikálům
- podporuje krvetvorbu
- snižuje horečku
- má močopudné účinky
- léčí záněty močových cest
Nejvíce vitaminů obsahuje černý rybíz. Ze všeho pěstovaného ovoce má nejvyšší obsah vitaminu C. Dále obsahuje vitaminy A, B a E, draslík, fosfor, hořčík, mangan, měď, sodík, zinek a železo. Díky vysokému obsahu vápníku rybíz podporuje zdraví kostí a zubů. Je potřeba zmínit také třísloviny, flavonoidy, pektin, ovocné kyseliny a cukr. Obsažený rutin má posilující účinky na celý cévní systém.
http://www.fiftyfifty.cz/Rybiz-vyrazne-posiluje-nasi-imunitu-a-cevy-6531882.php
Hruška
Léčivé účinky:
- čistí střeva a odstraňuje zácpu
- podporuje trávení
- mírně odvodňuje
- má dezinfekční účinky
- podporuje imunitní systém
- podporuje krvetvorbu a zpevňuje cévy
- pomáhá při potížích močového ústrojí
- snižuje horečku a krevní tlak
Stejně jako ostatní ovoce jsou i hrušky tvořeny z 80 % vodou. Obsahují hodně vlákniny, tříslovin, škrobu a pektinu, které se podílejí na správné činnosti střev. Hrušky obsahují spoustu vitaminů A a B, kyseliny listové a stopových prvků (draslík, jód, měď, vápník, zinek a železo). Jsou naopak poměrně chudé na vitamin C. Slupka obsahuje hodnotné mastné kyseliny. Hrušky jsou velmi lehce stravitelné a pomáhají do organismu doplňovat potřebné tekutiny.
http://zena-in.cz/clanek/jablko-nebo-hruska-aneb-proc-jsou-hrusky-zdravejsi
Celer
Léčivé účinky:
- působí jako afrodiziakum
- čistí a léčí játra
- snižuje horečku
- odstraňuje z těla přebytečnou vodu
